Small Group Training

Op maandag avond staat een echte sportles op het programma, Small Group Training. Gedurende een uur wordt deze workout gegeven onder begeleiding van een gediplomeerd Personal Trainer. Deze workout is zowel voor dansers als niet-dansers toegankelijk. Dus wil jij fitter worden, afvallen of herstellen van een blessure? Dan is dit de les voor jou!

Tijdens de les wordt gebruik gemaakt van fitnessmaterialen en lichaamsgewicht om het gehele lichaam te trainen. Alle grote spiergroepen komen aan bod tijdens deze intensieve workout.

Naast spierversterkende oefeningen en kracht ligt de focus op uithoudingsvermogen. Een uur vol afwisselende oefeningen, ondersteunende muziek en toegankelijk voor elke sporter ongeacht jouw individuele niveau.

Maandagavond: 20.45-21.45 uur

De kosten:

• Per les per persoon € 14,00
• Abonnement 1x per week dansen/sporten € 37,00 per maand (Small Group Training/Modern/Solo Latin/Klassiek Ballet 3/Rootz)
• Abonnement 2x per week dansen/sporten € 70,00 per maand (Small Group Training/Modern/Solo Latin/Klassiek Ballet 3/Rootz)
• Abonnement onbeperkt dansen/sporten € 99,00 per maand (Small Group Training/Modern/Solo Latin/Klassiek Ballet 3/Rootz)

Maak uw keuze:
Gratis proefles aanvragen of Direct inschrijven