Stretch, Relax & Unwind
Rustige muziek, diepe stretches en zachte bewegingen. Ben jij toe aan een moment voor jezelf? Dan is dit de les voor jou!
Tijdens de lessen Stretch, Relax en Unwind richten we ons op het ontspannen van lichaam en geest. Door middel van zachte bewegingen, diepe stretches en ademhalingsoefeningen creëren we een omgeving waar in je volledig kunt ontspannen. We starten de les met een rustige warming-up om het lichaam los te maken, gevolgd door vloeiende stretches die de flexibiliteit vergroten en spanning verminderen. Gedurende de les worden ademhalingsoefeningen gebruikt om stress los te laten en om in het moment te komen. We sluiten af met ontspannende bewegingen die je helpen om zowel fysiek als mentaal te ontspannen. Deze les is perfect voor iedereen die wil ontspannen, zijn/haar lichaam gezond wil houden en wil genieten van een fijne ontspannende les.
De lessen worden gegeven op:
- Donderdag 18.30-19.30 uur
De kosten:
- Per les per persoon € 14,00
- Abonnement 1x per week dansen € 37,00 per maand (Small Group Training/Modern/Solo Latin/Klassiek Ballet 3/Choreology/YinYoga/ Stretch Relax & Unwind)
- Abonnement 2x per week dansen € 70,00 per maand (Small Group Training/Modern/Solo Latin/Klassiek Ballet 3/Choreology/YinYoga/ Stretch Relax & Unwind)
- Abonnement onbeperkt dansen € 99,00 per maand (Small Group Training/Modern/Solo Latin/Klassiek Ballet 3/Choreology/YinYoga/ Stretch Relax & Unwind)
Maak uw keuze:
Gratis proefles aanvragen of Direct inschrijven